Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
439 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 29,86g | Kolh.: 51,28g.
Lunch: Garuda Pilus BBQ, Kue Putu Ayu, Melon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurjanah.nj 's vikthistorik
|