Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2498 kcal
|
Fett: 120,82g | Prot: 100,22g | Kolh.: 227,07g.
Frukost: Ананас, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Теремок Блин Говядина. Middag: Арбуз, Ананас, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет. Snacks/Annat: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Пиво, Dr. Oetker Пицца с Креветками, Токио Сити Говяжьи Щёчки с Воздушным Пюре. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|