Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 61,71g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lunch: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Middag: Оливковое Масло, Глобус Креветки Королевские, Кальмар Отварной, Салат Ромэн или Соз, Солнечная Фазенда Руккола, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Майонез, Хлеб Черный, Суп с Лососем, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Апельсин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliagracheva1 's vikthistorik
|