Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 76,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
3261 kcal
|
Fett: 155,39g | Prot: 97,11g | Kolh.: 355,34g.
Frukost: Tè Pre-Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Tiramisù. Lunch: Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella senza Glutine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Middag: Tiramisù, Zespri Kiwi Green, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella Leggera, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Snacks/Annat: Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Nutella Nutella, Kinder Cereali, Arance, Tiramisù. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|