Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 126,87g | Kolh.: 210,59g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Frigo Light String Cheese, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix. Middag: Kroger Barbecue Sauce 50% Less Sugar & Sodium, Publix Yukon Gold Potatoes, Broccoli , Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Baby Spinach, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Bananas , Great Value Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|