Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2116 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 169,42g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Лето Близко Творог 5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Растительное Масло, Чечевица Вареная. Middag: Магнит Банан, Творог 9%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Маасдам, АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|