Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 146,49g | Kolh.: 86,91g.
Frukost: Crema Agria Baja de Grasa, Carne Molida, Arroz Blanco, GNC Thermo Lean Shake, Huevo Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Calabacín. Lunch: GNC Thermo Lean Shake, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Botanas Sol Garbanzo Enchilado, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Herdez Atún en Agua. Middag: GNC Thermo Lean Shake, Mutant Whey Protein. Snacks/Annat: GNC Thermo Lean Shake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_roxanne_ 's vikthistorik
|