Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 163,56g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог Обезжиренный, Мандарины, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Киви, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Мандарины, Eti Wanted Pops Caramel, Hot Cat Манго-Малина Diet. Middag: Глобус Кальмар Рулет, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|