Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 54,56g | Kolh.: 161,46g.
Lunch: Tempe Goreng, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bubur Kacang Hijau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terung, Ikan Bandeng Goreng, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Semangka, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
echi medina 's vikthistorik
|