Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
742 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 40,19g | Kolh.: 142,29g.
Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Middag: Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Roma Superstar Wafer. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|