Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
571 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 32,88g | Kolh.: 52,11g.
Middag: Grão-de-Bico Seco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenataCaldas_ 's vikthistorik
|