Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 103,99g | Kolh.: 117,07g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Bite Молоко Соевое с Ванилью. Lunch: Хурма, Окское Желток. Middag: Макдоналдс Гамбургер, Bombbar Протеиновый Батончик, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. Snacks/Annat: Korona Labs Smart Food. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|