Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 59,59g | Kolh.: 216,15g.
Frukost: Sanitarium Light n tasty - Apricot , Coffee with Milk, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt. Lunch: Banana, St Pierres Regular Teriyaki Chicken. Middag: Wattie's Beetroot sliced, Lettuce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Hellers Country Pork. Snacks/Annat: Lindt Lindor Assorted Chocolates, Sweet Cherries , MacKenzie Traditional Christmas Cake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|