Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2052 kcal
|
Fett: 90,79g | Prot: 111,93g | Kolh.: 199,58g.
Före frukost: Вода. Frukost: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Liebendorf Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Efter frukost: Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Котлеты мачарело, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Före middag: Яблоко Зеленое, Морковь, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|