Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2696 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 174,25g | Kolh.: 281,91g.
Frukost: REWE Bio Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Kölln Haferfleks, Heidelbeeren. Lunch: Gekochtes Ei, Combino Bio Organic Dinkel Penne. Middag: Cucina Mozzarella Leicht, Cucina Käse Tortellini. Snacks/Annat: Kinder Maxi King, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ferrero Rocher, DM Bio Honig Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, ESN Designer Bar Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tupac-no1 's vikthistorik
|