Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 59,88g | Kolh.: 139,99g.
Frukost: Süt, Protein Kek. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Etli Lazanya, Kuru Fasulye. Middag: Muz, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Fındık, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytin, Fındık, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|