Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 70,82g | Kolh.: 55,63g.
Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Queijo Mussarela, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|