Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2628 kcal
|
Fett: 90,78g | Prot: 132,00g | Kolh.: 319,29g.
Frukost: Banana Bread (with Margarine), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Mayonnaise , 2% Fat Milk, Aurora Solid Light Tuna in Oil, Safeway French Bread. Middag: 2% Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Linguine, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Banana Bread. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|