Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 79,57g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Blackberries , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Water (Bottled) , America's Choice Natural Walnuts. Lunch: Water (Bottled) , Grapefruit, Boneless Skinless Chicken Breasts, Water (Bottled) , Macadamia Nuts . Middag: Water (Bottled) , Macadamia Nuts , Tuna in Water (Canned), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Oil , Water (Bottled) , Blueberries . Snacks/Annat: Peanut Butter, Green Tea, Grapefruit. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|