Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 51,93g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: Aguacate, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Hunts Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Lunch: Verduras al Vapor, Pescado, Camarones al Horno o a la Parrilla. Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Cocoa. Snacks/Annat: Buñuelo, Buñuelo, Buñuelo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Buñuelo. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|