Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2013
|
123,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2013:
|
667 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 72,54g | Kolh.: 45,76g.
Frukost: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee. Lunch: Edy's Outshine Fruit Bars - Grape, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Middag: Beef Franks, Wendy's Chili (Large). Snacks/Annat: Strawberry Flavored Applesauce, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
thats great!!! 5 lbs is awesome and you should be really proud of yourself!!!
10 okt 13 av medlem: thewillie
|
Thank you, thewillie! :D And you have done so well--You are an inspiration. Thank you!
10 okt 13 av medlem: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|