Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 66,07g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Lunch: Cenouras, Abobrinha, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Banana, Molico Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandamagnani1 's vikthistorik
|