Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
132 kcal
|
Fett: 7,60g | Prot: 7,10g | Kolh.: 5,83g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deborah Assis 's vikthistorik
|