Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2040 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 123,47g | Kolh.: 228,51g.
Frukost: Pita Bread, Sabra Dark Chocolate Hummus, Madhava Coconut Sugar, Great Value String Cheese, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|