Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
678 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 58,16g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Ciruela. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Salmón, Mantequilla, Noglut Pan de Molde. Snacks/Annat: Algas Marinas, Melón . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|