Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
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1319 kcal
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Fett: 50,51g | Prot: 66,49g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 卵のサラダ, ローソン ブランパン2個入り, 味噌汁, リンゴ. Lunch: ハインツ デミグラスソース, 丸成商事 きんと栗, みかん, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, かまぼこ, 鯖の塩焼き, 厚揚げ, 野菜煮物, ミツカン ひきわり納豆. Middag: 野菜煮物, 丸成商事 きんと栗, アーモンド, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, アーモンド. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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