Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2355 kcal
|
Fett: 198,23g | Prot: 98,58g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Perdigão Peito Chester, Cebola Roxa, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Coco Seco, Estrogonofe de Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Contra-filé, Couve Manteiga Refogada. Middag: Queijo Cheddar, Coco Seco, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Amendoim, Coco Seco. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|