Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 64,66g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Чай с Лимоном, Малина, Банан, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сметана , Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|