Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 47,11g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Padimas Bolu Lapis Coklat, Onde Onde. Middag: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|