Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 53,13g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Bite Яблочный Сироп , Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Ягодный Коктейль, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Красное Яблоко, Картошка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Айсберг, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Middag: Чай. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Racionika Diet Protein Батончик без Глазури 《 Пина Колада 》. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|