Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 89,73g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 5 Ням. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Дымов Салями Финская. Middag: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Сырники 5 Ням, Белый Город Молоко 2,5%, Corny Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|