Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 108,97g | Kolh.: 207,83g.
Frukost: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, Манная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Можно? Нужно! Морковный Торт, Сваля Сыр Легкий, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Буше Пельмени с Картофелем и Грибами. Middag: Свитлогорье Творог 2%, Cybermass Casein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|