Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 90,54g | Kolh.: 203,75g.
Frukost: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Thermomix Kartoffelcremesuppe. Middag: Hähnchen süß-sauer. Snacks/Annat: Leibniz Lemon Cheesecake Style, Kinder Milchschnitte. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|