Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2374 kcal
|
Fett: 101,70g | Prot: 129,55g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Виваль Абрикос в Темной Глазури, Пятерочка Апельсин. Middag: Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Кинто Наршараб , Болгарский Перец, Кабачок, Бахетле Кесадилья с Овощами, Баклажан, Сибас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|