Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2779 kcal
|
Fett: 144,83g | Prot: 85,93g | Kolh.: 283,29g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Хлеб Черный, Винегрет, Сельдь Соленая, Требуха, Жареный Картофель. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Винегрет, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|