Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
751 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 60,70g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана , Вдохновение Шоколад Фундук-Ореховый Крем, Банан, Овсяноблин. Lunch: Банан, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мясо Дикого Кабана, Салат из Свеклы с Чесноком. Middag: Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Snacks/Annat: Сметана , Финик, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. mer...
|
|
693 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalikiller 's vikthistorik
|