Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 103,72g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Пятерочка Помидоры, Дайкон, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке), Orion Choco Pie. Middag: Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Чудесный Край Соломка Сладкая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|