Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2013:
|
526 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 24,80g | Kolh.: 78,07g.
Frukost: Apples. Lunch: Minute Ready to Serve White Rice, Lasagna with Meat, Country Kitchen Light Wheat Bread. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 10 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|