Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2013
|
94,0 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2013:
|
697 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 47,89g | Kolh.: 50,17g.
Frukost: Poached Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: bell pepper, grapeseed oil, lean beef, onions, mushrooms, teriyaki sauce, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|