Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
104,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 91,00g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Окей Холодец из Индейки, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Яичный Белок, Индолина Шея Индейки. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|