|
Новый день)!
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 116,16g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Heinz Соус Экзотический, Хлеб Черный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Агуша Творог Детский Злаки, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Коричневый Сахар, Чай, Хайнц Соус Экзотический, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Вареное. Middag: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Коричневый Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коричневый Сахар, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе, Хурма, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|