Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2013
|
90,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2013:
|
1152 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 92,03g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Mexican Style Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce (Carne Guisada Con Papas), Snapple Orangeade Juice Drink. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|