|
bi kaç güne kaldığım yerden tam gaz devam yılmak yok..
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 59,75g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Yaş Pasta, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Mevsim Salata, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Badem, Portakal, Yaş Pasta. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|