Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 41,64g | Kolh.: 67,99g.
Frukost: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|