Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2631 kcal
|
Fett: 132,26g | Prot: 117,69g | Kolh.: 244,56g.
Frukost: Oreo Печенье, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Valio Сметана 42%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Белый Медведь Творожная Масса с Изюмом , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Кефир 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Кефир 2,5%, Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|