Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 88,42g | Kolh.: 81,91g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Гречка. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|