Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2276 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 149,42g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Кешью, Пятерочка Банан. Middag: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|