Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 80,10g | Kolh.: 218,48g.
Frukost: RIOBA Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Lunch: Чай, Coca-Cola Кола, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Middag: Чай, Kinder Шоколад, Kinder Country, Ростик'c - KFC Наггетсы. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|