Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2782 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 177,27g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Каждый День Курага, Chikalab Chikabar Oreo, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Готово! Булгур с Овощами , Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Пицца Пепперони (36 см), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Пиво. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|