Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1910 kcal
|
Fett: 95,51g | Prot: 121,99g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Лента Куриный Фарш, Брокколи на Пару, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Всеслав Хлеб Чусовской. Middag: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Столичная, Do4a Lab Premium Whey, Простоквашино Кефир 3,2%, НЕВА Зефир в Шоколаде, Мандарины, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|